กายบริหารแกว่งแขน

Tell You the Good Things บอกเล่าคุณแต่สิ่งดีๆ

สวยเสมอเธอตื่นเช้ามา เมื่อขับถ่ายชำระร่างกายเสร็จแล้ว

เธอใช้ความพยายามขยับกายง่ายๆ เพื่อเตรียมความพร้อมทั้งใจและกาย ก่อนออกไปผจญภัยบนท้องถนนและทางสัญจรจนถึงที่ทำงาน

"กายบริหารแกว่งแขน"

เธอไปพบหนังสือนี้จากร้านขายหนังสือแห่งหนึ่ง

หน้าปกมีรูปวาดพู่กันจีนของปรมาจารย์ตั๊กม้อ หรือพระโพธิธรรม พระภิษุชาวอินเดียที่นำศาสนาพุทธนิกายเซนไปเผยแผ่ในประเทศจีนเมื่อประมาณ ๑๔๐๐ ถึง ๑๕๐๐ ปีก่อนโน่นแล้วขยายไปเจริญในประเทศญี่ปุ่น และในประเทศไทยได้มีนักปราชญ์หลายท่านได้แปลหลักธรรมในแนวเซนให้ประชาชนได้ศึกษากัน มีท่านพุทธทาสเป็นต้น ชนชาวบู๊ลิ้มผู้นิยมนิยามกำลังภายในคงรู้จักกันดีกับวิชาสิบแปดฝ่ามืออรหันต์ เจ็ดสิบสองท่าพุทธธรรม หรือวิชาหมัดมวยของหลวงจีนแห่งวัดเสียวลิ้มยี่ที่ปรากฎอยู่ในนิยามกำลังภายในหลายต่อหลายเรื่อง เช่น มังกรหยก และเรื่องอื่นๆอีกมากมาย พระโพธิธรรมหรือพระปรมาจารย์ตั๊กม้อคือเจ้าของวิชาเหล่านั้น

และกายบริหารแกว่งแขนนี้ คือ "คัมภีร์เปลี่ยนเส้นเอ็นของพระโพธิธรรม" ที่ได้ตกทอดมาถึงอนุชนยุคปัจจุบัน สามารถฝึกฝนได้ง่ายให้ผลทั้งระยะสั้นและระยะยาว

ระยะสั้นคือ สวยเสมอรู้สีกได้ว่าเลือดลมในกายได้ไหลเวียนคล่องขึ้นและรู้สึกว่าร่างกายมีความอบอุ่น ซึ่งตรงกับที่พระโพธิธรรมได้สอนหลวงจีนวัดเสี่ยวลิ้มยี่ให้ฝึกทุกเช้าเพื่อให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับอากาศหนาวได้

ส่วนระยะยาวนั้น เมื่อระบบการไหลเวียนโลหิตดีเสียแล้ว สุขภาพร่างกายก็แข็งแรงสมบูรณ์เป็นผลตามมา แต่ ในหนังสือได้กล่าวถึงการฝึกกายบริหารแกว่งแขนนี้เพื่อการบำบัดโรคหลายโรคด้วย

สวยเสมอไม่รอช้าแล้ว

ขอฝึกวันนี้สัก ๓๐ นาทีก่อนไปทำงาน

อ้าว...ยังไม่รู้เลยว่าฝึกอย่างไง...

เอา...มาดูรูปแบบการฝึกได้ที่นี่ หรือ ที่นี่

หรือจะซื้อเป็นหนังสือ ก็ลองไปหาดูที่ร้านซีแอด

ถ้าอ่านพิจารณาแล้วเห็นประโยชน์จะพิมพ์แจกเป็นธรรมทานหรือในงานใดลองติดต่อที่

บริษัท ธีรสาส์น พับลิชเชอร์ จำกัด

๔๒๔๒ หมู่ ๑ ถนนสุขุมวิท ซอย ๑๐๗

สำโรงเหนือ

สมุทรปราการ ๑๐๒๗๐

โทร. ๐๒ ๓๙๘ ๕๙๑๖ หรือ ๐๒ ๗๔๙ ๗๙๓๐